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    食糖過多可能會造成高血脂
    【字體: 】 | 來源:本站原創 | 發布人:admin | 發布時間:2012-04-01 | 瀏覽次數:10677

          盡管糖類物質是熱量的主要來源,但是我國的飲食結構是以面、米等糖類為主食的,從每日正常的飲食中,人體已經能夠獲得所需的糖。如果還多吃甜食,超過人體所需的量,過多的糖不能被消耗,會在體內轉化為脂肪,使血脂水平升高,促進動脈粥樣硬化的發生和發展,尤其對冠心病患者不利。而且,食糖過多可使血液中的甘油三酯急劇上升,造成高血脂,進而影響凝血機制和血小板功能。

         鑒于多吃甜食對血脂的不利影響,對冠心病患者來說,每天糖類的攝入量應占總熱量的50%~60%為宜,或每天糖的攝入量控制在50克以下。主食以谷類食物大米、面粉為主,盡量少吃蔗糖、果糖、巧克力等甜食。
     

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